Статья рассказывает о том, как сохранить свою энергию и не позволить негативным эмоциям других людей влиять на вас. Автор дает советы, как не бороться с темнотой, а включить свой свет и быть собой в трудные моменты. Он также напоминает, что чужая боль и негатив - это не ваша ответственность, и не стоит пытаться изменить других людей, которые не хотят меняться.